Stellen Sie sich vor: Sie ziehen mühelos Ihre Lieblingsjeans an, ganz ohne Verrenkungen. Ihr altes Hemd spannt nicht an den Nähten. Zauberhaft? Nicht ganz richtig. Die Düsseldorfer trainieren regelmäßig mit einem der renommiertesten Fitnessprofis Düsseldorfs, einem Coach, dessen Klienten ihn als „hartnäckig, humorvoll und unerklärlich effektiv“ beschreiben. Lesetipp?
Das ist kein herkömmlicher „Zwei-mal-zehn“-Trainer. Wir nennen ihn, wie üblich, Jonas. Jonas ist Coach, Motivator und offener Kumpel, der keine Ausreden gelten lässt. Stellen Sie sich vor: Seilspringen am Morgen am Rhein, Planks mit väterlichem Humor und Ernährungstagebücher, in denen trotzdem mal ein Schnitzel drin ist. Wenn Sie glauben, das ist unmöglich, fragen Sie einfach Lena – sie hat 12 Kilogramm abgenommen und sich bei Freunden immer noch ihren Lieblings-Killepitsch gegönnt.
Was zeichnet Jonas aus? Er hört Ihnen wirklich zu. Zunächst erkundigt er sich nach Ihrem Arbeitsstress, dem geheimen Kartoffelsalatrezept Ihrer Großmutter und sogar nach den anhaltenden Knieschmerzen vom Karneval. Anschließend passt er Ihren Plan an Ihre Lebensumstände an. An einem Tag sind Sie ein echter Kreuzheben-Profi, am nächsten boxen Sie mit der Begeisterung eines koffeinhaltigen Rocky. Er sorgt für ein gewisses Maß an Unvorhersehbarkeit, damit Ihre Muskeln und Ihre Motivation wach bleiben.
Jeder Kunde hat eine einzigartige Geschichte. Markus, der früher den Aufzug für ein Stockwerk benutzte, macht jetzt auf Abruf Burpees und spricht darüber, sich für einen Lauf anzumelden. Sarah, die früher Hanteln verabscheute, posiert jetzt jeden Sonntag für Fitnessstudio-Selfies. Wie hoch ist das Gewicht? Es verschwindet schneller als erwartet – 5 bis 10 Kilogramm Gewichtsverlust innerhalb weniger Monate sind keine Seltenheit.
Jonas schätzt jedoch mehr als bloße Zahlen auf der Waage. Er wird lebhaft, wenn Klienten von verbessertem Schlaf, gesteigerter Kraft oder einem selbstbewussten Auftreten beim Betreten der Praxis berichten. Er weiß, dass die wahren Erfolge diejenigen sind, die von Dauer sind.
Man muss nicht auf Flammkuchen verzichten oder wie ein Olympia-Athlet trainieren. Man braucht jedoch Ausdauer, Humor bei Muskelbeschwerden und einen Trainer, der weiß, wann man Druck ausüben und wann man Ruhe gönnen sollte. Wenn Sie genug von ungenutzten Mitgliedschaften und eintönigen Kursen haben, ist es vielleicht an der Zeit herauszufinden, warum die Düsseldorfer unaufhörlich über Jonas sprechen. Seien Sie vorsichtig – Ihr Spiegelbild könnte Ihnen mit einem Augenzwinkern antworten.